11 Tips yang Bisa Bikin Kamu Tetap Awet Muda

11 Tips yang Bisa Bikin Kamu Tetap Awet Muda - Nah dear, sekarang banyak sekali kalangan yang menginginkan wajah tetap awet muda. Segala macam cara dilakukan untuk selalu terlihat awet muda.

Awet muda akan membuat semua kalangan terutama kaum hawa akan merasa lebih percaya diri, meski umur sudah menua namun penampilan tidak pernah berubah, manfaat lainnya adalah selalu disayang suami sampai umur menua.

11 Tips yang Bisa Bikin Kamu Tetap Awet Muda

Namun untuk mendapatkan wajah yang awet muda tidak secara instan loh sob, kamu juga butuh pengorbanan dan tentunya rutin dalam merawat wajah, nah dibawah ada beberapa tips sederhana yang bisa kamu coba agar wajah tetap segar dan awet muda.

Baca Juga : 12 Tips Agar Kamu Bisa Sukses di Usia Muda

11 Tips yang Bisa Bikin Kamu Tetap Awet Muda : 

1. Mengonsumsi Makanan Bergizi

Mulailah dengan menjaga pola makan dengan makanan yang bergizi. Makanan yang anda makan memiliki peran sangat penting bagi kesehatan tubuh, organ di dalam tubuh membutuhkan asupan gizi yang cukup agar berfungsi dengan baik.

Selain menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh manfaat lain mengonsumsi makanan bergizi dan menyehatkan adalah dapat membuat kulit terlihat selalu lembab dan kenyal serta berfungsi untuk membuat kulit terlihat selalu segar dan awet muda.

2. Perbanyak Minum Air Putih

Air putih berpengaruh penting dalam menjaga kelembapan kulit, kita bisa melihat orang yang bayak minum air putih dengan yang kurang minum. Orang yang kurang minum biasanya mengalami dehidrasi dan ini akan membuat kulit menjadi kering. Jadi, perbanyaklah konsumsi air putih agar kulit tidak mengalami dehidrasi dan terlihat awet muda.

Manusia perlu mengonsumsi air putih sebanyak 8 liter perharinya agar dapat menjaga tubuh terhindar dari dehidrasi, apalagi pria yang mempunyai aktivitas lebih keras daripada wanita.

Air putih juga sangat berguna untuk membuat ginjal tetap terawat dan tentunya dapat membuat umur menjadi lebih panjang selain manfaat diatas.

3. Olahraga yang Teratur

Nggak usah dijelaskan lagi, rajin olahraga bukan hanya membuat tubuh sehat tapi itu juga bisa membuat wajah terlihat lebih awet muda. Olahraga yang dilakukan secara teratur akan meningkatkan kekencangan dan kelenturan kulit.

Manfaat lainnya adalah menjaga performa tubuh agar tidak mudah jatuh sakit dan terkena virus, oleh karena itu tetap teratur berolahraga minimal 2 kali dalam seminggu.

4. Lakukan Pemijatan Wajah

Nah dear, pemijatan wajah ini baik untuk menjaga wajah tetap terlihat muda karena membuat aliran darah di kulit wajah menjadi lebih lancar.

Namun kamu juga perlu tahu cara pemijatan wajah yang baik, pemijatan wajah yang salah malah akan membuat kulit wajah menjadi kendor dan membuat penampilanmu menjadi tua sob.

5. Istirahat yang Cukup

Stop begadang! Aktivitas tersebut bisa membuat anda cepat kelihatan lebih tua, pola tidur yang yang tidak teratur bisa mengganggu fungsi tubuh, kurang tidur juga akan membuat kondisi otak dan pikiran anda kurang baik.

Begadang juga dapat membuat tubuh mudah terserang virus sehingga kemungkinan penyakit gampang sakit.

6. Rutin Menggunakan Masker Wajah

Ok ladies, barang yang wajib kalian punya untuk kaum hawa yang ingin awet muda, masker bermanfaat untuk membuat kulit menjadi lembab dan halus pakailah masker 2 atau 3 kali selama seminggu.

Masker juga dapat membuat wajah terhindar dari penuaan dini, sehingga kemungkinan keriput di wajah akan lama muncul, namun sesuaikan fungsi masker dengan masalah pada wajah anda.

7. Rajin Membersihkan Wajah

Siapa sih sekarang yang masih malas bersihin wajah? Malah ini sudah menjadi kewajiban mungkin ya. Membersihkan wajah bisa menghilangkan debu dan kotoran yang menempel seharian di kulit, lakukanlah pembersihan wajah secara rutin mandi pagi dan malam sebelum tidur.

Membersihkan wajah juga tidak sembarangan, polanya seperti memijat wajah, jika salah dalam membersihkan wajah akibatnya wajah menjadi rusak dan terlebih lebih tua/kendor.

8. Pakailah Sunscreen dan Sunblock Saat Bepergian

Buat para remaja ini nggak boleh ketinggalan banget ya! Karena apa? Paparan sinar matahari akan membuat kulit tampak lebih tua. Jadi pakailah sunblock setiap kali mau beraktivitas di luar ruangan di pagi dan siang hari.

Selain membuat kulit menjadi kering dan tampak lebih tua paparan langsung sinar matahari juga akan menyebabkan kanker kulit, salah satu penyakit yang sangat ditakuti oleh karena itu anda harus rajin dalam memakai sunblock atau sunscreen.

9. Jangan Stress dan Selalu Berpikir Positif

Hindari stress karena ini bisa mempercepat penuaan dini, kelola pikiran anda agar tidak mudah stress, selalu lah untuk berpikiran positif ini bukan hanya baik untuk kesehatan tapi bisa untuk terlihat awet muda.

Berpikir positif juga akan membuat hati terhindar dari sifat iri dan dengki dimana sifat itu yang menjadi penyebab penuaan dini karena selalu berpikir jelek terhadap kebahagiaan orang lain.

10. Selalu Bersyukur

Apapun yang anda hadapi usahakan untuk selalu bersyukur, bersyukur bukan hanya dari segi materi tapi bisa juga kesehatan dan lain lain. Pandai pandailah dalam bersyukur itu juga bisa membuat wajah akan terlihat lebih awet muda.

11. Air Wudhu

Bagi kaum muslim dan muslimah air wudhu memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh termasuk menambah seri di wajah agar terlihat lebih muda dari biasanya.

Rajin dalam mengambil air wudhu membuat kulit selalu lembab dan menjadikan wajah lebih bercahaya tanpa menggunakan cara yang lain dan rumit.


Okelah sob sampai disini saja pembahasan menarik kita kali ini jangan lupa bagikan artikel ini jika kamu merasa artikel ini bermanfaat agar yang lain juga dapat merasakan manfaatnya, nantikan artikel menarik selanjutnya dan terimakasih telah berkunjung ke blog kecil kami.

Belum ada Komentar untuk "11 Tips yang Bisa Bikin Kamu Tetap Awet Muda"

Posting Komentar

Berkomentarlah dengan sopan, maka Admin akan memberikan jawaban yang lebih sopan

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel